Gülüşünüzü Daha Parlak Hale Getirmenin 5 Pratik Yolu

İlerleyen yaşlar, alışkanlıklar veya yiyecekler dişlerin lekelenmesine veya hasar almasına neden olabilir. Bazı diş lekeleri o kadar derin olur ki, diş hekimlerinin profesyonel yardıma ihtiyaç duyularak, diş beyazlatma işlemleri uygulanmak zorunda kalınabilir. Ancak evinizde yapabileceğiniz birkaç kolay ve pratik uygulama ile dişlerinizi koruyabilir, gülüşünüzü daha canlı ve parlak hale getirebilirsiniz.

  1. Diş ve Diş Eti Bakımına Gereken Özeni Gösterin

Günde en az iki defa dişlerinizi fırçalayarak, her gün diş ipi de kullanın. Mümkünse her yemekten sonrasında dişlerinizi fırçalamak yemeklerin neden olabileceği sorunları en aza indirecektir. Dişlerinizde renk değişimine neden olacak yiyecek veya içeceklerden uzak durun. Kaliteli diş fırçalarını seçin. Aşırı sert diş fırçaları dişlerinize ve diş etlerinize zarar verecektir.

  1. Doğal Diş Macunlarını Tercih Edin

Özellikle diş macunu seçerken içeriğinde doğal içeriği olan macunları tercih edin. Doğal içerikli ürünler dişlerinizi ve diş etlerinizi korurken, temizler. Yemek lekelerinin giderilmesinden, dişlerin beyazlatılmasına kadar yararlı olurlar. Diş macunu seçiminde içeriğinde florür, glüten, paraben, SLS veya boya içeren ürünleri almayın. Ayrıca yapay tatlandırıcılı ürünler yerine doğal bitki özleri kullanılarak tatlandırılmış ürünleri tercih edin.

  1. Sigara İçmeyin veya Tüketimini Azaltın

Sigara veya tütün benzeri maddeler, dişlerin renk değiştirmesine en çok neden olan faktörler arasındadır. Sigara sağlığınıza zarar vermesinin yanı sıra dişlerinizde derin lekelerin oluşmasına neden olurken, diş eti hastalıklarına ve ağız kokusuna da neden olur. Özellikle diş eti çekilmesine neden olan tütün ve benzeri ürünler, dişlerde geri dönülemez sorunların ortaya çıkmasına sebebiyet verirler.

  1. Gazlı İçecekler, Kahve ve Çay Tüketimini Azaltın – Bol Su İçin

Gazlı içecekler veya renkli içecekler dişlerin lekelenmesine sebep olur. Özellikle de aşırı şekerli içecekler diş minesi üzerinde aşınmaya neden olur. Bu tarz içecekleri azaltın ve tükettiğiniz durumda ise ağzınızı mutlaka iyice çalkalayın. Su, vücut için en yararları ve en sağlıklı içeceklerden birisidir. Su, dişlerin temizlenmesine yardımcı olurken, diş çürümesini de engeller.

  1. Rutin Kontrollerinizi Aksatmayın

Diş doktoruna gitmeyi birçok kişi sevmez. Ancak dişlerinizin sağlığı için rutin kontroller önemlidir. Olası sorunların önceden tespit edilmesi açısından rutin kontrollerinizi yaptırmak gerekir. Bu durum ileride daha zorlu süreçlerin ortaya çıkmasına da engel olacaktır.

Sağlıklı bir cilt ve sağlıklı bir saç da, parlak bir gülüşü destekleyen unsurlardır. Bu sebeple doğal içerikli cilt ve saç bakım ürünleri tercih etmelisiniz. Cildinizi nasıl koruyacağınızı düşünüyorsanız da “Kış Dosyası: Pratik Kış Cilt Bakımı Rutini” yazımız size günlük bakım pratikleri konusunda yardımcı olacaktır.